Piloxing is een leuke cardio les die boksen met pilates en dansen verbind. Een uur lang beweeg je non-stop op muziek om je balans en conditie te verbeteren en je lichaam strakker te krijgen. Je zult zien dat je uithoudingsvermogen verbeterd en je meer kracht krijgt. Wanneer de muziek start begin je eerste met een opwarming. Aangezien je wordt aangespoord om steeds fanatieker te gaan bewegen voel je dat je lekker bezig bent. De meeste oefeningen zijn goed te doen, al heb je vaak wel een aantal keer nodig om je balans te vinden. Het luie zweet begint zich naar buiten te werken en je merkt dat de oefeningen al je spieren laten werken. De workout is een uitstekende manier om je vet te verbranden en spieren op te bouwen. De snelle oefeningen worden prima afgewisseld met rustige bewegingen om weer even op adem te komen. De laatste 10 minuten van de les worden en buik- en bilspier oefeningen gedaan op een matje. Tijdens deze les voert iedereen de bewegingen uit op zijn/haar eigen niveau waardoor iedereen mee kan komen.

Tijdens de les draag je verzwaarde Piloxing handschoentjes voor een extra resultaat.

Lesduur: 60 Minuten.
Meenemen: (Yoga)matje of een handdoek die je dubbel kunt vouwen.