Het wereldwijd bekende Zumba Fitness is met een nieuw programma op de fitnessmarkt gekomen; ‘STRONG’ by Zumba. Een voltreffer als het gaat om snel resultaat! Het programma heeft verder weinig overeenkomsten met Zumba Fitness, omdat we in ‘STRONG’ niet zoveel dansen als in een reguliere Zumba Fitness les. Mede om deze reden heet het programma ook ‘STRONG’ by Zumba, en niet Zumba Strong. In plaats van dansen vind je veel echte sportdrills terug. STRONG by Zumba is een high-impact cardio-les , functional training gecombineerd met HIIT, waarbij je vooral werkt aan je conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Verder bouw je spieren op waardoor er caloriën verbrand worden. Zumba Fitness is een samenwerking begonnen met niemand minder dan Timbaland, hij staat voor opzwepende en energieke muziek die jou zal motiveren om vooral niet stil te staan en door te zetten! STRONG by Zumba is een intensieve, uitdagende les en een total body workout. Tijdens de les laat de instructor je voor elke beweging ook modificaties zien, waardoor jij zelf kunt kiezen of je de makkelijkere variant neemt.

Lesduur: 60 Minuten.
Meenemen: (Yoga)matje of een handdoek die je dubbel kunt vouwen.


Opmerking: Dit was de release van STRONG by Zumba; Een korte demonstratie van 1,5 minuut waarin van de performers verwacht werd te knallen en te poweren.
Dit is natuurlijk niet wat men 60 minuten lang doet in een reguliere les.